Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0 25 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

8 unidades

Összetevők

Molho

sementes de cânhamo
50 g
azeite
150 g
alho
1 dente de
manjericão só as folhas
10 g
queijo parmesão
50 g
limão só o sumo (½ unid. aprox.)
30 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Hambúrgueres

flocos de aveia
150 g
noz
50 g
alho
4 dentes de
gengibre fresco
15 g
beterraba cortada em pedaços
180 g
pimento vermelho cortado em pedaços
50 g
aipo
50 g
azeite mais q.b. p/ untar as mãos ou molde
50 g
tofu fumado cortado em cubos
250 g
molho de soja
50 g
ovos
3
cuscuz de milho
50 g
50 g cuscuz
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pães s/ glúten p/ servir (ver dica)
8
8 pães, p/ servir
alface
6 - 8 folhas de
Batata-doce em chips, q.b. p/ servir (ver dica)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 1086.5 mg

Fehérje 20 g

Kalória 2687.3 kJ / 642.3 kcal

Zsír 42.9 g

Rost 6.7 g

Telített zsír 6.2 g

Szénhidrát 50.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

O melhor dos nossos Testers 16 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Estufado de amendoim africano

50 Min

Assado de lentilhas

2 Std. 25 Min

Bolo do caco com manteiga de alho

1 Std. 20 Min

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1 Std.

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1 Std. 10 Min

Crumble de amêndoa com legumes

1 Std.

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

45 Min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 Min

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1 Std. 15 Min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1 Std. 15 Min

Saag Paneer

Keine Bewertungen

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40 Min

Összes megjelenítése