Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 garlic clove
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into pieces
- 100 g zucchini, cut into pieces
- 500 g chicken mince
- 30 g tomato sauce
- 1 tsp paprika
- 1 tsp dried oregano
- 80 g dried breadcrumbs (see Tip)
- 50 g plain flour (see Tip)
- 1 egg, lightly beaten
- extra virgin olive oil spray
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 230.9 kJ / 55.2 kcal
- Fehérje
- 4.6 g
- Szénhidrát
- 4.4 g
- Zsír
- 2.1 g
- Telített zsír
- 0.6 g
- Rost
- 0.3 g
- Nátrium
- 46.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseRicotta and spinach ravioli (9 months+)
1h
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55min
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30min
Steamed peas and sweetcorn (9 months+)
Nincs értékelés
Delicious coconut dhal (6 months+)
30min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min
Chicken and vegetable purée (first foods)
25min