Eszközök és tartozékok
Delicious coconut dhal (6 months+)
Előkészítés 10p
Összesen 30p
320 g
Összetevők
-
garlic clove1
-
onion cut into quarters50 g
-
ripe tomato cut into quarters40 g
-
dried red lentils rinsed thoroughly and drained (see Tips)75 g
-
canned coconut milk100 g
-
ground turmeric¼ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
ground ginger¼ tsp
-
dried chilli flakes (optional)1 pinch
-
Vegetable stock paste salt free (see Tips)1 tsp
-
water75 g
-
lemon juice1 tsp
-
fresh baby spinach leaves roughly chopped30 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 320 g
Nátrium
108.8 mg
Fehérje
21.9 g
Kalória
2083.2 kJ /
497.9 kcal
Zsír
11.9 g
Rost
13.9 g
Telített zsír
9.6 g
Szénhidrát
79.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Baby and toddler
30 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGreen pea and feta hummus wraps
10p
Ricotta and spinach ravioli (9 months+)
1óra
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15p
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15p
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25p
Chicken bites (9 months+)
35p
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55p
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45p
Toddler friendly granola bars (12 months)
30p
Steamed peas and sweetcorn (9 months+)
15p
Apple, date and banana porridge (first foods)
15p
Chicken and vegetable purée (first foods)
25p