Delicious coconut dhal (6 months+)
TM6 TM5 TM31

Delicious coconut dhal (6 months+)

4.8 (86 értékelés)

Összetevők

  • 1 garlic clove
  • 50 g onion, cut into quarters
  • 40 g ripe tomato, cut into quarters
  • 75 g dried red lentils, rinsed thoroughly and drained (see Tips)
  • 100 g canned coconut milk
  • ¼ tsp ground turmeric
  • ¼ tsp ground cumin
  • ¼ tsp ground ginger
  • 1 pinch dried chilli flakes (optional)
  • 1 tsp Vegetable stock paste, salt free (see Tips)
  • 75 g water
  • 1 tsp lemon juice
  • 30 g fresh baby spinach leaves, roughly chopped

Tápérték
ekkora adagban: 320 g
Kalória
2083.2 kJ / 497.9 kcal
Fehérje
21.9 g
Szénhidrát
79.7 g
Zsír
11.9 g
Telített zsír
9.6 g
Rost
13.9 g
Nátrium
108.8 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése