Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 garlic clove
- 50 g onion, cut into quarters
- 40 g ripe tomato, cut into quarters
- 75 g dried red lentils, rinsed thoroughly and drained (see Tips)
- 100 g canned coconut milk
- ¼ tsp ground turmeric
- ¼ tsp ground cumin
- ¼ tsp ground ginger
- 1 pinch dried chilli flakes (optional)
- 1 tsp Vegetable stock paste, salt free (see Tips)
- 75 g water
- 1 tsp lemon juice
- 30 g fresh baby spinach leaves, roughly chopped
- Tápérték
- ekkora adagban: 320 g
- Kalória
- 2083.2 kJ / 497.9 kcal
- Fehérje
- 21.9 g
- Szénhidrát
- 79.7 g
- Zsír
- 11.9 g
- Telített zsír
- 9.6 g
- Rost
- 13.9 g
- Nátrium
- 108.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Fruit purée (apple)
15min
Banana coconut custard (6-9 months)
15min
Strawberry pear purée (around 6 months)
15min
Quinoa vegetable purée (around 6 months)
40 min
Carrot purée (first foods)
30 min
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45 min
Lamb and vegetable purée (first foods)
30 min
Baby's first meal (chicken purée)
20 min
Pear and ginger purée (6-9 months)
25min
Vegetable purée (sweet potato)
25min
Avocado and egg yolk purée (around 6 months)
30 min
Fish broccoli purée (around 6 months)
30 min