Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 g dried apricots, cut into pieces
- 40 g sultanas
- 120 g oats, quick
- 40 g desiccated coconut
- 30 g pepita seeds
- 30 g sunflower seeds
- 40 g coconut oil
- 30 g plain flour
- 70 g peanut butter
- ½ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp baking powder
- 1 tsp natural vanilla extract
- 100 g water (see Tips)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 349.3 kJ / 83.5 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 8.4 g
- Zsír
- 5.2 g
- Telített zsír
- 2.7 g
- Rost
- 1.3 g
- Nátrium
- 7.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Fish broccoli purée (around 6 months)
30 Min
Fruit purée (apple)
15 Min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2 godz. 20 min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55min
Beef and vegetable purée (first foods)
25 Min
Baby's first meal (chicken purée)
20 Min
Pumpkin chicken purée (around 6 months)
25 Min
Salt-free vegetable stock paste (6 months+)
55min
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30 Min
Vegetable purée (sweet potato)
25 Min
Quinoa vegetable purée (around 6 months)
40min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15 Min