Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- extra virgin olive oil, to grease
- 100 g cheddar cheese, cut into pieces (2 cm)
- 40 g red capsicum, cut into pieces
- 100 g carrots, cut into pieces
- 60 g broccoli, cut into florets
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 6 eggs
- 50 g gluten free flour
- 2 pinches ground black pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 367.3 kJ / 87.8 kcal
- Fehérje
- 5.7 g
- Szénhidrát
- 4.6 g
- Zsír
- 5.3 g
- Telített zsír
- 2.4 g
- Rost
- 0.8 g
- Nátrium
- 95.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter
1 godz. 50 min
Breakfast bars
1 godz. 10 min
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45 min
Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast
50 min
Sweet potato piklets
45 min
Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple
45 min
Sunday morning breakky bake
1 godz. 15 min
Shakshuka
50 min
Coconut rice with Asian inspired pork and eggs
40 min
Baked spinach and feta mushrooms
35 λεπτ.
Espresso "baked" beans
35 λεπτ.
Bagels with bacon jam and egg
3 godz. 20 min