Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- extra virgin olive oil, to grease
- 100 g cheddar cheese, cut into pieces (2 cm)
- 40 g red capsicum, cut into pieces
- 100 g carrots, cut into pieces
- 60 g broccoli, cut into florets
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 6 eggs
- 50 g gluten free flour
- 2 pinches ground black pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 367.3 kJ / 87.8 kcal
- Fehérje
- 5.7 g
- Szénhidrát
- 4.6 g
- Zsír
- 5.3 g
- Telített zsír
- 2.4 g
- Rost
- 0.8 g
- Nátrium
- 95.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Stewed rhubarb with apple and strawberries
30min
Warming porridge
15 min
Blueberry brioche buns
1 godz. 50 min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Gluten free waffles with maple bacon
1j
Wholemeal crumpets
1 godz. 40 min
Abundant breakfast bowl
30min
Pumpkin pancakes
1h 35 min
Prosciutto and basil egg cups
40min
Better-for-you banana pancakes
30min
Apple and whole banana loaf
1 Std. 10 Min
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13h 5min