Kompatibilis verziók
Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g dried brown lentils
- 270 g water, plus extra to soak
- 50 g cauliflower, cut into small florets
- 15 g fresh baby spinach leaves
- ¼ tsp sweet paprika
- Tápérték
- ekkora adagban: 210 g
- Kalória
- 515.3 kJ / 123.2 kcal
- Fehérje
- 8.8 g
- Szénhidrát
- 22.4 g
- Zsír
- 0.6 g
- Telített zsír
- 0.1 g
- Rost
- 4.7 g
- Nátrium
- 39.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Fruit purée (apple)
15 Min
Banana coconut custard (6-9 months)
15 Min
Strawberry pear purée (around 6 months)
15 Min
Quinoa vegetable purée (around 6 months)
40 min
Carrot purée (first foods)
30 min
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45 min
Lamb and vegetable purée (first foods)
30 min
Baby's first meal (chicken purée)
20 min
Pear and ginger purée (6-9 months)
25 min
Vegetable purée (sweet potato)
25 min
Avocado and egg yolk purée (around 6 months)
30 min
Fish broccoli purée (around 6 months)
30 min