Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 - 1 ½ cm piece fresh ginger, peeled
- 120 g spring onions/shallots, trimmed and cut into pieces, plus extra for garnishing
- 3 tsp olive oil
- 1200 g water
- 2 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 50 - 70 g tamari, to taste
- 500 g skinless chicken breast fillets, cut into thin slices (6 x 1 cm)
- 300 g sweet corn cobs, kernels only
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 749 kJ / 178 kcal
- Fehérje
- 22 g
- Szénhidrát
- 9 g
- Zsír
- 5.2 g
- Telített zsír
- 1.2 g
- Rost
- 3.2 g
- Nátrium
- 2054.2 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePumpkin and ginger soup
35min
Mushroom soup
30min
Ribollita
50 min.
Spiced lentil vegetable soup
1h 30 min
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25min
Prawn and chicken laksa
40 min
Turmeric chicken bone broth (gut health)
2 godz.
Bubble and squeak soup
35min
Tomato-egg drop soup
20min
Xi hu niu rou geng (beef broth)
40 min
Tom kha gai (Thai chicken coconut soup)
30min
Green goodness soup
10 min