Ugrás a fő tartalomra Keresés
Green goodness soup

Green goodness soup
3.2 6 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 10p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • sunflower seeds
    50 g
  • water plus extra for soaking
    350 g
  • orange zest and juice
    ½
  • garlic clove
    1
  • fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
    1
  • spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
    1
  • kale cut into pieces
    70 g
  • Lebanese cucumber
    ½
  • fresh basil leaves only
    4 sprigs
  • lemon juice (approx. 1 lemon)
    40 g
  • avocado flesh only
    1
  • miso paste to taste
    1 - 1 ½ tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 342.8 mg
Fehérje 6.2 g
Kalória 986.2 kJ / 234.8 kcal
Zsír 20.1 g
Rost 5.8 g
Telített zsír 3.6 g
Szénhidrát 5.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Soups for all seasons 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pea and ham soup

4.4(166)

2h 20min

Cheat's chicken shoyu ramen

4.3(24)

40min

Chunky mixed vegetable soup

4.4(94)

50min

Smoky Mexican bean soup

4.7(253)

35min

Kalguksu (chicken noodle soup)

4.3(40)

1h 15min

Zucchini, Brie and basil soup

4.3(50)

35min

Pork belly ramen

4.4(89)

4h 10min

Spiced meatball soup (Bakso)

4.0(9)

2h 25min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

4.3(52)

1h 40min

Ribollita

4.6(37)

50min

Thai green broccoli and spinach soup

4.2(61)

25min

Spiced lentil vegetable soup

4.3(111)

1h 30min

 Összes megjelenítése