Green goodness soup
TM6 TM5 TM31

Green goodness soup

2.8 (5 értékelés)

Összetevők

  • 50 g sunflower seeds
  • 350 g water, plus extra for soaking
  • ½ orange, zest and juice
  • 1 garlic clove
  • 1 fresh bird's eye chilli, trimmed and deseeded if preferred
  • 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into pieces
  • 70 g kale, cut into pieces
  • ½ Lebanese cucumber
  • 4 sprigs fresh basil, leaves only
  • 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
  • 1 avocado, flesh only
  • 1 - 1 ½ tbsp miso paste, to taste

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
986.2 kJ / 234.8 kcal
Fehérje
6.2 g
Szénhidrát
5.3 g
Zsír
20.1 g
Telített zsír
3.6 g
Rost
5.8 g
Nátrium
342.8 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése