Eszközök és tartozékok
Colourful quinoa salad
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
Quinoa
-
garlic cloves3
-
ghee or butter50 g
-
water1000 g
-
sea salt2 tsp
-
white quinoa150 g
Salad
-
spring onion/shallot white part only1
-
fresh coriander leaves and stalks, plus extra leaves for garnishing3 sprigs
-
lemon juice30 g
-
extra virgin olive oil2 tbsp
-
sea salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
broccoli cut into large florets300 g
-
dried cranberries40 g
-
flaked almonds toasted50 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 4 portions
Nátrium
1198.6 mg
Fehérje
43.4 g
Kalória
7762.1 kJ /
1848.1 kcal
Zsír
123.1 g
Rost
36.4 g
Telített zsír
41.7 g
Szénhidrát
129.5 g