Eszközök és tartozékok
Parsnip and bean mash
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 portions
Összetevők
-
parsnip peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)550 g
-
milk100 g
-
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining - see Tip)400 g
-
salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
-
olive oil20 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
228.8 mg
Fehérje
7 g
Kalória
793 kJ /
188.8 kcal
Zsír
6 g
Rost
8.6 g
Telített zsír
1.1 g
Szénhidrát
22 g