Ugrás a fő tartalomra Keresés
Vegetarian chilli

Vegetarian chilli
4.8 284 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 35p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • cinnamon quill
    ½
  • black peppercorns
    ½ tsp
  • coriander seeds
    1 tsp
  • cumin seeds
    1 tsp
  • carrot cut into pieces
    1
  • red capsicum deseeded and cut into pieces
    1
  • fresh coriander stalks and leaves
    5 sprigs
  • brown onion (approx. 150 g), cut into halves
    1
  • garlic cloves
    2
  • fresh bird's eye chillies deseeded if preferred
    2 - 4
  • extra virgin olive oil
    30 g
  • canned chopped tomatoes
    400 g
  • canned chickpeas rinsed and drained (weight is pre-draining)
    400 g
  • canned cannellini beans rinsed and drained (weight is pre-draining)
    400 g
  • canned kidney beans rinsed and drained (weight is pre-draining)
    400 g
  • tomato paste
    1 tbsp
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    2 tbsp
  • dried chilli flakes
    ½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 6 portions

Nátrium 9723.1 mg
Fehérje 93.8 g
Kalória 8001.2 kJ / 1905 kcal
Zsír 48.3 g
Rost 100 g
Telített zsír 8.7 g
Szénhidrát 211.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegetarian Cooking 11 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Veggie Lover 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Satay noodle salad

4.3(180)

35p

Amritsari dal

4.3(43)

26óra

Pizza Margherita

4.7(118)

2óra 10p

Filo spinach slice

4.4(77)

55p

Tomato pasta with vegetables and feta

4.3(272)

30p

Melanzane parmigiana

4.4(71)

2óra 5p

Avial (vegetables in yoghurt)

4.1(18)

30p

Ancho chilli bean bowl

4.9(30)

1óra

Palak paneer

4.4(193)

45p

Mushroom stroganoff

4.3(344)

20p

Chilli chutney quesadillas

4.6(53)

1óra

Tempeh bolognaise

4.6(97)

30p

 Összes megjelenítése