Kompatibilis verziók
Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1500 g di acqua
- 150 g di asparagi, puliti
-
200
g di code di gambero fresche, pulite
vagy 200 g di code di mazzancolle fresche, pulite - 4 uova, fredde di frigorifero
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 25 g di aceto balsamico
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 200 g di insalata valeriana
- glassa di aceto balsamico, a piacere
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1134.3 kJ / 271 kcal
- Fehérje
- 22.5 g
- Szénhidrát
- 5.7 g
- Zsír
- 17.7 g
- Telített zsír
- 3.4 g
- Rost
- 0.9 g
- Nátrium
- 417.6 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCrocchette di riso al forno
1h 35min
Rotoli di broccoli con squacquerone
1sa
Sformatini verdure e yogurt
40 dk
Spezzatino di seitan con patate e carote
1 godz. 20 min
Crespelle con radicchio e noci
2h
Frittata broccoli e prosciutto
35 dk
Strudel verza e porri (vegan)
2h
Cous cous veloce con verdure crude
20 Min
Patate dolci ripiene (vegan)
1 Std. 50 Min
Piadina romagnola farcita
55 Min
Spaghetti risottati aglio, olio, peperoncino e pangrattato aromatizzato
40 dk
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 Min