Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g pumpkin flesh, cut into pieces (3 cm)
- 1 carrot, cut into pieces (3 cm)
- 20 g extra virgin olive oil
- 250 g beef mince
- 100 g water
- 60 g fresh baby spinach leaves
- Tápérték
- ekkora adagban: 630 g
- Kalória
- 3722.1 kJ / 889.6 kcal
- Fehérje
- 46.8 g
- Szénhidrát
- 17.8 g
- Zsír
- 70.3 g
- Telített zsír
- 22.3 g
- Rost
- 3.8 g
- Nátrium
- 260.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePear, apple and sweet potato purée (first foods)
30min
Rice pureé with fruit (fresh rice cereal)
10min
Pear and ginger purée (6-9 months)
25 min
Vegetable purée (sweet potato)
25 min
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30min
Lamb and vegetable purée (first foods)
30min
Peach, apple and lamb purée (around 6 months)
35 min
Quinoa vegetable purée (around 6 months)
40min
Papaya mango quinoa porridge (6-9 months)
30min
Spinach, avocado and egg purée (first foods)
20 min
Avocado and egg yolk purée (around 6 months)
30min