Ugrás a fő tartalomra Keresés

Pain de poisson à l'avocat sans lactose
4.7 7 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 2óra
8 parts
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Összetevők

  • 2 brins de persil frais équeutés et un peu pour le service
  • 150 g de pain de mie blanc
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 avocat mûr en morceaux
  • 30 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 3 œufs
  • 1 c. à café de sel
  • 4 pincées de poivre moulu
  • 800 g de poisson blanc désarêté et coupé en morceaux
  • 1 avocat mûr coupé en lamelles pour le service
  • persil frais pour la finition
  • 1 citron jaune en rondelles, pour la finition

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 part

Nátrium 464.6 mg
Fehérje 25.2 g
Kalória 1187.3 kJ / 283.8 kcal
Zsír 14.9 g
Rost 4.2 g
Telített zsír 2.8 g
Szénhidrát 13.8 g

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