Ugrás a fő tartalomra Keresés
Stekte grønnsaker med kikerttofu

Stekte grønnsaker med kikerttofu
5.0 1 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 25p
6 porsjoner
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Fullkornsris
  • ris, brun, langkornet
    200 g
  • vann til bløtlegging
Kikerttofu og ris
  • vann
    1800 g
  • gurkemeie, malt
    ½ ts
  • salt
    2 ts
  • kikertmel
    225 g
  • vegetabilsk olje
    1 ts
  • aubergine delt i terninger (3 cm)
    400 g
  • paprika delt i strimler (2 cm)
    300 g
Eggplant stir-fry
  • hvitløksfedd
    2
  • ingefær, fersk (ca. 3 cm), i tynne skiver
    1 stykke
  • rød chili, fersk uten frø, delt i biter
    1
  • løk delt i båter (2 cm)
    150 g
  • sesamolje pluss 2 ss til steking
    50 g
  • soyasaus
    50 g
  • vann
    60 g
  • honning
    30 g
  • sesamfrø
    15 g
  • cherrytomat delt i to
    150 g
  • vårløk i tynne skiver
    80 g
  • koriander, fersk grovhakket
    ½ bunt

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porsjon

Nátrium 1275.6 mg
Fehérje 12 g
Kalória 1857.8 kJ / 444 kcal
Zsír 18.2 g
Rost 9 g
Telített zsír 2.3 g
Szénhidrát 61.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Immunboost 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pannekaker av kikerter

5.0(1)

20 min

Bønne- og kikertfalafler

Brak ocen

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Brak ocen

Vegansk burger

5.0(1)

5 godz.

Grønnsakscrumble med vegansk ost

Brak ocen

Linsegrateng med aubergine og squash

Brak ocen

Gresskarterte

Brak ocen

Tortilla med Zucchini og falafel

Brak ocen

Chilli con tempeh

Brak ocen

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

Brak ocen

Sterk aubergine med bulgur

5.0(1)

55 min

Grønnsakskarri med blomkålcouscous

Brak ocen

 Összes megjelenítése