Cabillaud au soja et au gingembre

Cabillaud au soja et au gingembre

4.2 13 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 portions

Összetevők

  • 2 gousses d'ail
  • 25 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
  • 30 g d'huile de sésame
  • 25 g de miel
  • 60 g de sauce de soja légère
  • 1200 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 200 g de riz long (temps de cuisson 18 minutes)
  • 250 g de fenouil coupé en morceaux
  • 4 filets de cabillaud (125 g chacun env.)
  • 80 g de poireau coupé en rondelles
  • 80 g de carotte coupée en bâtonnets
  • 1 citron vert coupé en tranches
  • persil frais pour la garniture

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1312.3 mg
Fehérje 47.6 g
Kalória 2166.5 kJ / 517.8 kcal
Zsír 9.8 g
Rost 4.3 g
Telített zsír 1.5 g
Szénhidrát 58.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése