Eszközök és tartozékok
Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad
Előkészítés 30p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
Suya Spice Oil Marinade
-
roasted peanuts, unsalted50 g
-
ground black pepper1 tsp
-
dried thyme1 Tbsp
-
chilli powder1 Tbsp
-
ground ginger1 tsp
-
garlic powder1 Tbsp
-
vegetable stock powder1 Tbsp
-
curry powder½ tsp
-
vegetable oil50 g
-
salt1 tsp
Fish, Rice and Salad
-
1200 g white fish fillets, gutted, cleaned, max. 38 cm long, approx. 1200 g in totalgilt-head bream gutted, cleaned, max. 38 cm long, approx. 1200 g in total2
-
fresh rosemary2 sprigs
-
water1000 g
-
long grain rice (e.g. basmati rice)200 g
-
salt1 tsp
-
onions quartered, sliced (approx. 5 mm)100 g
-
tomatoes cut in pieces (approx. 2 cm)400 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
fresh jalapeño chilli (választható) sliced (approx. 2 mm)1
-
lime juice2 Tbsp
-
3 Tbsp fresh parsley leavesfresh coriander leaves3 Tbsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1910 mg
Fehérje
48 g
Kalória
2527 kJ /
604 kcal
Zsír
22 g
Rost
4.6 g
Telített zsír
2.7 g
Szénhidrát
53 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLuxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1óra 20p
Suya Beef Skewers
45p
Mussels in Cream and White Wine Sauce
45p
Best Beer Battered Fish
30p
Salmon with Aromatics at 50°C
1óra 40p
Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa
20p
Seafood Stew with Coconut Milk
35p
Guinness® Bread
1óra 45p
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35p
Dairy-free Seafood Risotto
45p
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40p
Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa
25p