Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
75
g toasted hazelnuts
vagy almonds, toasted - 3 tsp ground cinnamon
- 1 ripe banana (approx. 110 g)
- 300 g apples, unpeeled, cored and quartered
- 200 g carrots, unpeeled, cut in pieces
- 10 g freshly squeezed lemon juice
- 230 g rolled oats
- 80 g buckwheat grains
-
50
g raisins (see tip)
vagy dried cranberries -
15
g agave syrup (választható)
vagy honey (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 300 kJ / 72 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 12 g
- Zsír
- 2.2 g
- Telített zsír
- 0.2 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 5.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Garlic Cheddar Biscuits
30 Min
Date and Pecan Protein Balls
10 Min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 Min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Nachos with Chilli and Cheese
40min
Cacao and Orange bars
2 Std. 15 Min
Mixed Nut Cereal Bars
2 Std. 30 Min
Healthy Pancake Muffins
1 Std. 25 Min
Savoury Flapjacks
45 Min
Garlic and Thyme Crackers
1 Std. 10 Min
Blue Cheese and Rosemary Soda Bread
35min