Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

4.7 45 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 50p

6 doses

Összetevők

sementes de linhaça
30 g
sobras de pão
75 g
cebola
80 g
cenoura cortada em pedaços
250 g
pimento vermelho
60 g
azeite
45 g
cogumelos shitake
250 g
dentes de alho
2
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomilho
1 c. sopa de
lentilhas cozidas
250 g
flocos de aveia
45 g
concentrado de tomate
15 g
ketchup (választható) biológico
95 g
açúcar de coco
1 c. chá de
molho de soja (tamari)
20 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 484.9 mg

Fehérje 9.3 g

Kalória 1053.9 kJ / 251.9 kcal

Zsír 11 g

Rost 8.8 g

Telített zsír 1.5 g

Szénhidrát 31.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Martilicious - receitas vegetarianas 12 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1óra 15p

Strogonoff de legumes

30p

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40p

Strogonoff de cogumelos

30p

Cuscuz de couve-flor com tofu

8óra

Caril de batata-doce

30p

Chamuças

1óra 30p

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

50p

Bao de jaca

1óra 40p

Crepes de tofu e legumes

50p

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40p

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55p

Összes megjelenítése