Quesadilla med sorte bønner og guacamole

Quesadilla med sorte bønner og guacamole

4.0 1 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 25p

4 porsjoner

Összetevők

cheddarost delt i biter (2 cm)
150 g
avokadoer (ca. 250 g), delt i biter
2
havsalt pluss ekstra etter smak
1 ts
chiliflak, tørket
¼ ts
limesaft
20 g
sorte bønner, hele, på boks skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
240 g
mais, på boks drenert
100 g
tomatsalsa, fersk
150 g
hvetetortillas (se tips)
4
vegetabilsk olje til drypping

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porsjon

Nátrium 1340 mg

Fehérje 23 g

Kalória 2560 kJ / 614 kcal

Zsír 35 g

Telített zsír 13 g

Szénhidrát 47 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Måltider på minutter 14 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pannekaker av kikerter

Pannekaker av kikerter

20p

Bønne- og kikertfalafler

Bønne- og kikertfalafler

Nincs értékelés

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Nincs értékelés

Vegansk burger

Vegansk burger

5óra

Grønnsakscrumble med vegansk ost

Grønnsakscrumble med vegansk ost

Nincs értékelés

Linsegrateng med aubergine og squash

Linsegrateng med aubergine og squash

Nincs értékelés

Gresskarterte

Gresskarterte

Nincs értékelés

Tortilla med Zucchini og falafel

Tortilla med Zucchini og falafel

Nincs értékelés

Chilli con tempeh

Chilli con tempeh

Nincs értékelés

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

Nincs értékelés

Sterk aubergine med bulgur

Sterk aubergine med bulgur

55p

Grønnsakskarri med blomkålcouscous

Grønnsakskarri med blomkålcouscous

Nincs értékelés

Összes megjelenítése