Quesadilla med sorte bønner og guacamole
TM5 TM6

Quesadilla med sorte bønner og guacamole

(Nincs értékelés)

Összetevők

  • 150 g cheddarost, delt i biter (2 cm)
  • 2 avokadoer (ca. 250 g), delt i biter
  • 1 ts havsalt, pluss ekstra etter smak
  • ¼ ts chiliflak, tørket
  • 20 g limesaft
  • 240 g sorte bønner, hele, på boks, skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
  • 100 g mais, på boks, drenert
  • 150 g tomatsalsa, fersk
  • 4 hvetetortillas (se tips)
  • vegetabilsk olje, til drypping

Tápérték
ekkora adagban: 1 porsjon
Kalória
2560 kJ / 614 kcal
Fehérje
23 g
Szénhidrát
47 g
Zsír
35 g
Telített zsír
13 g
Nátrium
1340 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése