
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Hollandaise Sauce
- 15 g water
- 30 g lemon juice
- 225 g unsalted butter diced
- 4 egg yolks from large eggs
- ½ tsp fine sea salt or to taste
- 1 pinch ground black pepper plus extra to taste
Salmon, Asparagus and Rice
-
30
g coriander leaves
vagy 30 g fresh parsley leaves - 1 lemon thin peelings of zest only
- 285 g jasmine rice
- 1000 g water
- 1 tsp onion powder
- ½ tsp garlic powder
- ½ tsp fine sea salt plus extra to taste
-
340
g green asparagus
vagy 340 g broccoli florets - 450 g fresh salmon fillets, skinless (approx. 3 cm thick)
- 1 Tbsp lemon juice
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 903 kcal / 3778 kJ
- Fehérje
- 33 g
- Zsír
- 58 g
- Szénhidrát
- 62 g
- Rost
- 1 g
- Telített zsír
- 32 g
- Nátrium
- 672 mg