Eszközök és tartozékok
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 porzioni
Összetevők
Pesto di pomodori secchi
-
40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
-
30 g di mandorle pelate
-
80 g di pomodori secchi
-
40 g di basilico fresco le foglie lavate e asciugate
-
¼ spicchio di aglio (választható) senz'anima
-
10 g di capperi sotto sale sciacquati
-
60 g olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Farro perlato
-
300 g di farro perlato
-
20 g olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino raso di sale
-
550 g di acqua
-
200 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Nátrium
627.1 mg
Fehérje
32.1 g
Kalória
2783.8 kJ /
665.3 kcal
Zsír
34.6 g
Rost
8.7 g
Telített zsír
6.5 g
Szénhidrát
60.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTorta salata pasquale
2óra
Agnello con patate al rosmarino
1óra
Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate
1óra 10p
Salmone con salsa ai porri e piselli
25p
Torta salata di verdure e contorno di insalata
1óra 5p
Crema di panzanella
40p
Cous cous vegetariano di Marrakech
50p
Burger vegan
5óra
Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi
Nincs értékelés
Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati
40p
Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati
35p
Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati
40p