Eszközök és tartozékok
Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 porzioni
Összetevők
-
60 - 70 g di farina tipo 00
-
800 g di filetti di salmone fresco, pulito e a tocchetti (3 cm)800 g di filetti di pesce spada pulito e a tocchetti (3 cm)
-
½ cucchiaino di sale
-
3 pizzichi di pepe nero macinato
-
250 g di riso basmati
-
50 g di cipolla a pezzi
-
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
350 g di zucca a pezzi 3 cm (vedere consigli)
-
600 g di acqua
-
½ dado per brodo vegetale½ cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
5 g di sale
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Nátrium
949.1 mg
Fehérje
46.5 g
Kalória
2801.6 kJ /
669.6 kcal
Zsír
21.5 g
Rost
1.9 g
Telített zsír
4.6 g
Szénhidrát
69.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Movember
20 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBurger vegan
5 godz.
Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati
40 min
Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati
40 min
Insalata di cous cous con verdure estive e pollo
1 godz. 45 min
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1 godz. 30 min
Curry di verdure e tempeh
1 godz.
Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni
1 godz.
Menù: Crema di carote e polpette di vitello
1 godz. 30 min
Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate
1 godz.
Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni
1 godz. 30 min
Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso
1 godz.
Vellutate di ceci e yogurt con spiedini di pollo marinato
1 godz. 50 min