Fajitas de tofu e vegetais

Fajitas de tofu e vegetais

4.3 10 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 25p

4 unidades

Összetevők

Pico de gallo

dente de alho
1
cebola
30 g
coentros só as folhas
2 pés de
2 c. chá de coentros em pó
malagueta jalapeño s/ sementes, picada
1
tomate s/ sementes, cortado em cubos
500 g
sal marinho fino
1 c. chá de

Recheio

cebola
40 g
malagueta vermelha s/ sementes, picada
1
1 piripíri, s/ sementes, picado
azeite
40 g
cenoura cortada em palitos (4x1 cm aprox.)
110 g
pimento vermelho cortado em palitos (4x1 cm aprox.)
120 g
curgete cortada em palitos (6x1 cm aprox.)
120 g
tofu cortado em tiras (6x1 cm aprox.)
300 g
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
pinhão
4 c. chá de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 1 mg

Fehérje 29 g

Kalória 1625.3 kJ / 388.5 kcal

Zsír 13.5 g

Rost 10.7 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 57.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Momentos de partilha 6 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1óra 15p

Strogonoff de legumes

30p

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40p

Strogonoff de cogumelos

30p

Cuscuz de couve-flor com tofu

8óra

Caril de batata-doce

30p

Chamuças

1óra 30p

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

50p

Bao de jaca

1óra 40p

Crepes de tofu e legumes

50p

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40p

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55p

Összes megjelenítése