Fajitas de tofu e vegetais
TM6 TM5

Fajitas de tofu e vegetais

4.3 (10 értékelés)

Összetevők

Pico de gallo

  • 1 dente de alho
  • 30 g cebola
  • 2 pés de coentros, só as folhas
    vagy 2 c. chá de coentros em pó
  • 1 malagueta jalapeño s/ sementes, picada
  • 500 g tomate s/ sementes, cortado em cubos
  • 1 c. chá de sal marinho fino

Recheio

  • 40 g cebola
  • 1 malagueta vermelha s/ sementes, picada
    vagy 1 piripíri s/ sementes, picado
  • 40 g azeite
  • 110 g cenoura cortada em palitos (4x1 cm aprox.)
  • 120 g pimento vermelho cortado em palitos (4x1 cm aprox.)
  • 120 g curgete cortada em palitos (6x1 cm aprox.)
  • 300 g tofu cortado em tiras (6x1 cm aprox.)
  • Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
  • 4 c. chá de pinhão

Tápérték
ekkora adagban: 1 unidade
Kalória
1625.3 kJ / 388.5 kcal
Fehérje
29 g
Szénhidrát
57.3 g
Zsír
13.5 g
Telített zsír
2 g
Rost
10.7 g
Nátrium
1 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése