Bulghur and lentil soup
TM6 TM5

Bulghur and lentil soup

4.5 (58 értékelés)

Összetevők

  • 100 g onion, cut into halves
  • 2 - 3 garlic cloves, to taste
  • 40 g tomato paste
  • 30 g unsalted butter, cut into pieces
  • 200 g dried red lentils
  • 2 tbsp dried mint
  • 30 g rice
  • 20 g bulghur
  • 1 ½ - 1 ¾ tsp sea salt, to taste
  • ¼ tsp ground black pepper, to taste
  • ¼ tsp dried chilli flakes, to taste
  • 1470 g water, room temperature
  • 1 lemon, cut into wedges, to serve

Tápérték
ekkora adagban: 4 portions
Kalória
4964 kJ / 1186.4 kcal
Fehérje
57.4 g
Szénhidrát
187.8 g
Zsír
27.7 g
Telített zsír
16 g
Rost
29.4 g
Nátrium
2991.7 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése