Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Jambalaya
Előkészítés 10p
Összesen 35p
4 portions
Összetevők
-
celery stalk cut into pieces1
-
red capsicum deseeded and cut into halves½
-
green capsicum deseeded and cut into halves½
-
carrot cut into pieces1
-
garlic cloves2
-
brown onion (approx. 150 g), cut into halves1
-
olive oil30 g
-
chorizo cut into slices (5 mm)200 g
-
cayenne pepper¼ - ½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
dried oregano1 tsp
-
quinoa200 g
-
water450 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
raw prawns peeled and deveined400 g
-
sweet corn cob kernels only (approx. 130 g)1
-
fresh parsley for garnishing
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1179.4 mg
Fehérje
40.5 g
Kalória
2401.5 kJ /
571.8 kcal
Zsír
23.5 g
Rost
11.5 g
Telített zsír
6 g
Szénhidrát
44.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Focus on quinoa
7 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50min.
Chilli and garlic prawns
1hod. 10min.
Balti coconut fish curry
50min.
Salmon filo spiral
1hod. 10min.
Not quite nasi goreng
45min.
Fish pie with mashed potato topping
2hod.
Mango salmon bowl
40min.
Coconut turmeric fish curry
40min.
Curry coconut fish with spiced lentils
30min.
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1hod. 25min.
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1hod.
Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce
1hod. 50min.