Hazelnut and herb stuffed cauliflower

Hazelnut and herb stuffed cauliflower

3.6 9 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 55p

6 portions

Összetevők

large cauliflower head, leaves attached
1
water
500 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
2
garlic cloves
2
fresh baby spinach leaves or greens of choice
20 g
hazelnuts
40 g
frozen peas thawed and drained
50 g
sea salt
⅛ tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
salted butter cut into pieces
100 g
panko breadcrumbs
50 g
herbs of choice, leaves only, roughly chopped
3 - 4 sprigs
dried chilli flakes to sprinkle (optional)
1 tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 195.3 mg

Fehérje 4.5 g

Kalória 949.3 kJ / 226.9 kcal

Zsír 18.3 g

Rost 3.7 g

Telített zsír 9 g

Szénhidrát 14.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Less waste, more food with Thermomix® 70 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pizza Margherita

Pizza Margherita

2óra 10p

One whole cauliflower

One whole cauliflower

45p

Ancho chilli bean bowl

Ancho chilli bean bowl

1óra

Basmati rice in Varoma bundt tin

Basmati rice in Varoma bundt tin

35p

Chhole (chickpea curry) and rice

Chhole (chickpea curry) and rice

45p

Gobi masala

Gobi masala

30p

Chickpea ratatouille (gut health)

Chickpea ratatouille (gut health)

1óra

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

1óra 30p

Nachos with beans and cashew sour cream

Nachos with beans and cashew sour cream

50p

Ricotta, mint and zucchini lasagne

Ricotta, mint and zucchini lasagne

2óra

Goats cheese and caramelised onion mille feuille

Goats cheese and caramelised onion mille feuille

1óra 50p

Chhole (chickpea curry)

Chhole (chickpea curry)

35p

Összes megjelenítése