Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Pizza dough
- 30 g olive oil, plus extra for greasing
- 220 g warm water
- 1 tsp sugar
- 2 tsp dried instant yeast
- 400 g baker's flour, plus extra for dusting
- 1 tsp salt
Spinach filling
- 100 g mozzarella cheese, cut into pieces (2-3 cm)
- 50 g Parmesan cheese, crust removed and cut into pieces (1-2 cm)
- 50 g feta cheese (firm), cut into pieces (1-2cm)
- 50 g roasted red capsicums, cut into pieces
- 20 g pitted black olives, cut into slices
- 3 sprigs fresh basil, leaves only
- 20 g olive oil
- 2 garlic cloves
- 1 brown onion, cut into halves
- 300 g fresh silverbeet (approx. 2 bunches), trimmed and cut into pieces
- 100 g fresh Swiss brown mushrooms, cut into quarters
- 1 tsp salt
- ½ tsp fresh ground black pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1976.8 kJ / 470.7 kcal
- Fehérje
- 18.3 g
- Szénhidrát
- 52.3 g
- Zsír
- 19.7 g
- Telített zsír
- 7 g
- Rost
- 5.2 g
- Nátrium
- 1202.3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePasta e fagioli (Pasta and beans)
40 min
All in one bowl bolognese
40 min
Beetroot risotto
35 min
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1 godz. 15 min
Summer dahl
35 min
Lentil bolognese
30 min
Caribbean curry
40 min
Soba noodle and tofu salad
35 min
Gwinganna biryani (TM6)
25h 20min
Mushroom risotto (TM6)
30 min
Butternut mac and cheese
45 min
Mushroom bolognaise
45 min