Eszközök és tartozékok
White fish and lemon risotto
Előkészítés 10p
Összesen 30p
2 portions
Összetevők
-
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces6
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely sliced, to garnish2 - 3 sprigs
-
white fish fillet cut into pieces (2-3 cm)300 g
-
olive oil2 tbsp
-
Arborio rice180 g
-
verjuice160 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 - 3 tsp
-
water400 g
-
lemon zest only, no white pith and grated½
-
sea salt to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
-
butter to serve (optional)2 - 3 tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
155.3 mg
Fehérje
37.4 g
Kalória
2745.7 kJ /
656.3 kcal
Zsír
20.5 g
Rost
4.4 g
Telített zsír
5.3 g
Szénhidrát
81.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cooking for Me and You
70 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePesto-topped salmon with quinoa and steamed veg
30p
Prawn tacos with avocado lime sauce
50p
Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto
35p
Curry coconut fish with spiced lentils
30p
Chilli garlic prawns
10p
Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing
55p
Ginger salmon udon with spiced cashews
35p
Prawns with coriander coconut rice
35p
Fish pie
1óra 15p
Salmon and mushroom rice
40p
Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)
55p
Mediterranean vegetable bake
50p