Eszközök és tartozékok
White fish and lemon risotto
Előkészítés 10p
Összesen 30p
2 portions
Összetevők
-
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces6
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely sliced, to garnish2 - 3 sprigs
-
white fish fillet cut into pieces (2-3 cm)300 g
-
olive oil2 tbsp
-
Arborio rice180 g
-
verjuice160 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 - 3 tsp
-
water400 g
-
lemon zest only, no white pith and grated½
-
sea salt to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
-
butter to serve (optional)2 - 3 tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
155.3 mg
Fehérje
37.4 g
Kalória
2745.7 kJ /
656.3 kcal
Zsír
20.5 g
Rost
4.4 g
Telített zsír
5.3 g
Szénhidrát
81.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cooking for Me and You
70 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMussels in turmeric and ginger broth
20 Min
Tuna sushi rolls
1 Std. 25 Min
Coconut turmeric fish curry
40 Min
Steamed snapper, black beans and rice
1 Std. 10 Min
Prawn dumplings with dipping sauce (Brendan Pang)
2 Std. 50 Min
Prawn yakisoba (TM6 only)
35 Min
Moroccan prawns with preserved lemon couscous
30 Min
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45 Min
Fish tacos with Kewpie mayonnaise
1 Std. 30 Min
Gruyère salmon patties with salad
1 Std. 20 Min
Tuna empanadas
2 Std.
Prawn and noodle stir-fry
25 Min