Ancho chilli and black bean stew

Ancho chilli and black bean stew

4.6 33 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

dried ancho chillies to taste
1 - 2
hot water to soak
fresh coriander stalks and roots, cut into pieces and leaves reserved, to garnish
2 sprigs
extra virgin olive oil
20 g
onion cut into wedges
200 g
canned chopped tomatoes (see Tips)
400 g
mixed vegetables of choice, cut into pieces (approx. 2 cm - see Tips)
300 g
canned black beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
sea salt
½ tsp

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 191.5 kcal / 804.3 kJ

Fehérje 8.7 g

Zsír 6 g

Szénhidrát 20.2 g

Rost 9.9 g

Telített zsír 0.9 g

Nátrium 394.9 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

A few ingredients 17 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pasta e fagioli (Pasta and beans)

Pasta e fagioli (Pasta and beans)

40 分钟

Sabji (vegetable) curry

Sabji (vegetable) curry

30 分钟

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1小时 40 分钟

Creamy miso mushroom udon

Creamy miso mushroom udon

45 分钟

Potato pancakes

Potato pancakes

45 分钟

Basmati rice in Varoma bundt tin

Basmati rice in Varoma bundt tin

35 分钟

Mushroom quinotto

Mushroom quinotto

30 分钟

Pulled BBQ jackfruit

Pulled BBQ jackfruit

25 分钟

Silverbeet and mushroom calzone

Silverbeet and mushroom calzone

2小时

High Protein Egg Bake

High Protein Egg Bake

20 分钟

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45 分钟

Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita

Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita

1小时

Összes megjelenítése