Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 lemon, zest only, no white pith
- 50 g Parmesan cheese, crust removed and cut into pieces (3 cm)
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 400 g canned chopped tomatoes
- 50 g dry white wine, to taste
- 500 g water
- 2 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 300 g penne pasta
- 425 g canned tuna in springwater, drained
- 1 pinch sea salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portions
- Kalória
- 2220 kJ / 528.6 kcal
- Fehérje
- 39 g
- Szénhidrát
- 56.1 g
- Zsír
- 15.3 g
- Telített zsír
- 4.6 g
- Rost
- 4.2 g
- Nátrium
- 722.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Fish pie with mashed potato topping
2 godz.
Salmon and fennel risotto
30min
Garlic prawns
25min
Risoni with salmon and spinach
25min
Pasta alla puttanesca
35min
Steamed white fish with tomato and Indian spices
40 min
Mediterranean vegetable bake
50 min.
Prawn and saffron risotto
30min
Teriyaki salmon bowl
1 godz. 15 min
Gruyère salmon patties with salad
1 godz. 20 min
Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)
45min
Scallops with pea purée
25min