Eszközök és tartozékok
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
Előkészítés 5p
Összesen 35p
6 portions
Összetevők
-
shallot halved80 g
-
garlic cloves4
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)30 g
-
red chilli deseeded, cut in pieces1
-
neutral oil (eg. vegetable oil)30 g
-
coconut milk300 g
-
water250 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste homemade1 tsp
-
red curry paste (see tip)3 tsp
-
sweet potato peeled, cubed (3-4 cm)300 g
-
lime juice, freshly squeezed25 g
-
brown sugar2 Tbsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
cherry tomatoes halved200 g
-
fresh baby spinach50 g
-
white fish fillets, skinless boneless, (e.g. cod, seabass), cut in pieces (5-6 cm)450 g
-
coriander leaf roughly chopped, for garnishing
-
lime cut in wedges, for garnishing1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
487.7 mg
Fehérje
16.5 g
Kalória
1207.8 kJ /
288.7 kcal
Zsír
16.5 g
Rost
2.8 g
Telített zsír
10 g
Szénhidrát
20.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Keeping It Cosy
8 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCoconut Bao with Prawns
1óra 40p
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25p
Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice
40p
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35p
Cod and Spinach Soup
40p
Salmon with Sticky Tomato Glaze
40p
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40p
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30p
Prawn Saganaki with Feta
35p
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1óra 20p
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1óra 30p
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45p