Eszközök és tartozékok
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
Előkészítés 5p
Összesen 35p
6 portions
Összetevők
-
shallot halved80 g
-
garlic cloves4
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)30 g
-
red chilli deseeded, cut in pieces1
-
neutral oil (eg. vegetable oil)30 g
-
coconut milk300 g
-
water250 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste homemade1 tsp
-
red curry paste (see tip)3 tsp
-
sweet potato peeled, cubed (3-4 cm)300 g
-
lime juice, freshly squeezed25 g
-
brown sugar2 Tbsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
cherry tomatoes halved200 g
-
fresh baby spinach50 g
-
white fish fillets, skinless boneless, (e.g. cod, seabass), cut in pieces (5-6 cm)450 g
-
coriander leaf roughly chopped, for garnishing
-
lime cut in wedges, for garnishing1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
487.7 mg
Fehérje
16.5 g
Kalória
1207.8 kJ /
288.7 kcal
Zsír
16.5 g
Rost
2.8 g
Telített zsír
10 g
Szénhidrát
20.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Keeping It Cosy
8 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSalmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables
1óra 30p
Steamed Salmon Parcels
55p
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45p
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30p
Seafood Korma
40p
Salmon with Grapefruit Quinoa
50p
Salmon and Mushroom Rice
1óra
Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes
35p
Seafood and Pork Stew
1óra 10p
Suya Beef Skewers
45p
Sushi Waffles
1óra 30p
Spanish Seafood Rice
1óra 25p