Eszközök és tartozékok
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
Előkészítés 5p
Összesen 35p
6 portions
Összetevők
-
shallot halved80 g
-
garlic cloves4
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)30 g
-
red chilli deseeded, cut in pieces1
-
neutral oil (eg. vegetable oil)30 g
-
coconut milk300 g
-
water250 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste homemade1 tsp
-
red curry paste (see tip)3 tsp
-
sweet potato peeled, cubed (3-4 cm)300 g
-
lime juice, freshly squeezed25 g
-
brown sugar2 Tbsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
cherry tomatoes halved200 g
-
fresh baby spinach50 g
-
white fish fillets, skinless boneless, (e.g. cod, seabass), cut in pieces (5-6 cm)450 g
-
coriander leaf roughly chopped, for garnishing
-
lime cut in wedges, for garnishing1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
487.7 mg
Fehérje
16.5 g
Kalória
1207.8 kJ /
288.7 kcal
Zsír
16.5 g
Rost
2.8 g
Telített zsír
10 g
Szénhidrát
20.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Keeping It Cosy
8 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLemon Garlic Salmon
2 godz. 20 min
Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa
25 min
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1 godz. 30 min
Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce
1 godz.
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45 min
Prawn and Cucumber Salad
55 min
Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach
45 min
Asian Steamed Side of Salmon
1 godz. 45 min
Cod with Pistachio and Couscous
30 min
Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice
40 min
Orzo with Salmon and Spinach
40 min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25 min