Eszközök és tartozékok
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
Előkészítés 5p
Összesen 35p
6 portions
Összetevők
-
shallot halved80 g
-
garlic cloves4
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)30 g
-
red chilli deseeded, cut in pieces1
-
neutral oil (eg. vegetable oil)30 g
-
coconut milk300 g
-
water250 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste homemade1 tsp
-
red curry paste (see tip)3 tsp
-
sweet potato peeled, cubed (3-4 cm)300 g
-
lime juice, freshly squeezed25 g
-
brown sugar2 Tbsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
cherry tomatoes halved200 g
-
fresh baby spinach50 g
-
white fish fillets, skinless boneless, (e.g. cod, seabass), cut in pieces (5-6 cm)450 g
-
coriander leaf roughly chopped, for garnishing
-
lime cut in wedges, for garnishing1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
487.7 mg
Fehérje
16.5 g
Kalória
1207.8 kJ /
288.7 kcal
Zsír
16.5 g
Rost
2.8 g
Telített zsír
10 g
Szénhidrát
20.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Keeping It Cosy
8 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCrispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce
1óra
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30p
Prawn Curry
30p
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35p
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45p
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1óra 20p
Best Beer Battered Fish
30p
Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35p
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35p
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45p
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1óra
Cod and Spinach Soup
40p