Mixed seafood with tomato and herb sauce

Mixed seafood with tomato and herb sauce

5.0 7 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

Tomato and herb sauce

lemon zest only, no white pith
½
fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
3 sprigs
fresh chives cut into thirds, plus extra chopped for garnishing
15
fresh thyme leaves only
3 sprigs
garlic clove
1
red onion cut into halves
70 g
semi sun-dried tomatoes drained
50 g
lemon juice (approx. ½ lemon)
20 g
brown sugar
2 tsp
balsamic vinegar
2 tsp
butter cut into pieces (2-3 cm)
100 g
pitted Kalamata olives sliced
50 g
pickled capers
1 tbsp
canned chopped tomatoes
400 g

Seafood

fresh black mussels
750 g
clams cleaned (see Tips)
500 g
cherry tomatoes cut into halves
250 g
pine nuts toasted
30 g
crusty bread to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1680.7 mg

Fehérje 67.7 g

Kalória 2984.5 kJ / 710.5 kcal

Zsír 16.3 g

Rost 5.9 g

Telített zsír 16.4 g

Szénhidrát 21.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Quick and easy meals 11 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30min.

Prawn tacos with avocado lime sauce

50min.

Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto

35min.

Curry coconut fish with spiced lentils

30min.

Chilli garlic prawns

10min.

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

55min.

Ginger salmon udon with spiced cashews

35min.

Prawns with coriander coconut rice

35min.

Fish pie

1hod. 15min.

Salmon and mushroom rice

40min.

Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)

55min.

Mediterranean vegetable bake

50min.

Összes megjelenítése