Eszközök és tartozékok
Bowl de lentilles au haddock
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
-
80 g de jus d'orange
-
70 g d'huile d'olive
-
10 g de sauce de soja
-
5 brins d'aneth frais effeuillés
-
5 brins de cerfeuil frais effeuillés
-
du sel
-
du poivre moulu
-
70 g d'échalotes (2 grosses), pelées et coupées en petits morceaux
-
40 g de carotte (½), coupée en petits morceaux
-
400 g de lentilles vertes du Puy, sèches
-
650 g d'eau
-
400 g de patate douce (1 grosse), pelée et coupée en demi-tranches de 5 mm d'épaisseur
-
600 g de haddock coupé en morceaux de 3 cm environ
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
50 g
Kalória
2525 kJ /
598 kcal
Zsír
17 g
Szénhidrát
54 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSaumon à l'orange et couscous de brocoli
35 Min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 Min
Parmentier de carotte au poisson
1 Std.
Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes
1 Std. 5 Min
Moules au naturel
20 Min
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45 Min
Macédoine au saumon et mayonnaise légère
1 Std. 20 Min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 Min
Barquette terre & mer aux poireaux, lentilles de Reims et saumon
1 Std.
Crumble de poisson
1 Std.
Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil
1 Std.
Bar au beurre de groseilles
55 Min