Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

3.7 9 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

de petits-suisses
200 g
le jus d'un citron jaune
botte d'aneth frais effeuillée
½
botte de ciboulette fraîche ciselée
½
d'huile d'olive
5 c. à soupe
du sel
du poivre moulu
d'eau
1000 g
de riz
200 g
de petits pois surgelés
350 g
oignons frais, en rondelles
4
de filets de merlu
500 g
citron jaune en rondelles
½

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 575 kcal / 2418 kJ

Fehérje 36 g

Zsír 19 g

Szénhidrát 61 g

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