Eszközök és tartozékok
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
Előkészítés 10p
Összesen 30p
6 porzioni
Összetevők
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
400 g di patata americana dolce pulita, a pezzi (3 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di sale
-
70 g di lenticchie rosse, secche
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), fatto in casa1 cucchiaio dado per brodo vegetale fatto in casa
-
400 g di latte di cocco
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 peperoncino piccante rosso, fresco tritato + q.b.
-
2 rametti di coriandolo fresco le foglioline + q.b.
-
400 g di acqua
-
20 g di succo di lime, spremuto fresco
-
10 g di fiocchi di cocco
-
1 lime in spicchi, per servire
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 6 porzioni
Nátrium
2.6 mg
Fehérje
34 g
Kalória
3722 kJ /
1750 kcal
Zsír
124 g
Rost
23 g
Telített zsír
86 g
Szénhidrát
147 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Colori di natura
40 Recept
Olaszország
Olaszország
Gusti d'inverno
10 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePolenta al formaggio
1óra
Jota triestina
2óra
Zuppa di merluzzo con spinaci
40p
Zuppa di castagne
1óra
Crema di asparagi
50p
Zuppa di cavolfiori con cimette glassate
45p
Zuppa piccante ai funghi (vegan)
40p
Minestra di porri e farro con pesto alle noci
50p
Zuppa di patate e mais
55p
Zuppa di broccoli e formaggio cheddar in pagnotta
50p
Zuppa di tagliatelle vietnamita con manzo (Pho bo)
45p
Acquacotta
50p