Zuppa di legumi e cereali

Zuppa di legumi e cereali

4.7 364 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

4 porzioni

Összetevők

80 g di cipolla in quarti
80 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
30 g di sedano a pezzi
1 spicchio di aglio senza anima
1 rametto di timo fresco lavato
1 foglia di salvia fresca lavata
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di patate pelate e a tocchetti (1 cm circa)
160 g di cereali misti
800 g acqua
1 dado per brodo di carne
200 g di pomodori ramati a cubetti (1 cm circa)
150 g di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate
150 g di fagioli cannellini in scatola scolati e sciacquati
pepe nero macinato a piacere

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 9.1 g

Kalória 1297 kJ / 310 kcal

Zsír 13.8 g

Rost 8.5 g

Szénhidrát 39.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Calore nel piatto 73 Recept
Olaszország

Colori di natura 40 Recept
Olaszország

Crescere insieme 45 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vellutata di cavolfiore con briciole di pancetta

50p

Minestra di farro, cavolo nero e salsiccia

1óra 5p

Tortellini in brodo di gallina

3óra

Minestra finocchi, orzo e farro

1óra

Minestra saporita di riso e legumi

40p

Minestra saporita di pasta e verdure

50p

Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri

1óra

Crema di porri gratinata

50p

Zuppa di lenticchie e spinaci

1óra 10p

Zuppa di cavolo, porri e ceci

30p

Vellutata di lenticchie

1óra 30p

Zuppa di ceci e castagne

1óra 20p

Összes megjelenítése