Eszközök és tartozékok
Papillote de thon dans une feuille de chou
Előkészítés 20p
Összesen 55p
4 portions
Összetevők
-
1 chou vert
-
500 g d'eau
-
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
-
1 filet d'huile d'olive
-
de la fleur de sel
-
du sel
-
du poivre moulu
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
43 g
Kalória
1178 kJ /
279 kcal
Zsír
5 g
Szénhidrát
7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRagoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45min
Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron
35min
Thon mariné à l'asiatique snacké
45min
Poulpe "à Lagareiro"
1h 30min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25min
Filet de bar sauce aux courgettes
1h
Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil
1h
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1h
Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques
1h 5min
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40min
Chow mein aux crevettes
45min
Couscous de crevettes et sa bisque
1h