Eszközök és tartozékok
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
3 échalotes coupées en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 filets de saumon frais
-
160 g de graines de couscous moyennes
-
4 c. à soupe d'eau
-
6 brins d'aneth frais ciselés et un peu pour la finition
-
sel
-
poivre moulu
-
2 carottes en fins bâtonnets
-
1 courgette en fins bâtonnets
-
1 oignon émincé
-
baies roses
-
500 g d'eau
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
37 g
Kalória
2206 kJ /
528 kcal
Zsír
26 g
Szénhidrát
34 g
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Franciaország
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