Ugrás a fő tartalomra Keresés
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
4.1 233 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 3 échalotes coupées en quatre
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 4 filets de saumon frais
  • 160 g de graines de couscous moyennes
  • 4 c. à soupe d'eau
  • 6 brins d'aneth frais ciselés et un peu pour la finition
  • sel
  • poivre moulu
  • 2 carottes en fins bâtonnets
  • 1 courgette en fins bâtonnets
  • 1 oignon émincé
  • baies roses
  • 500 g d'eau

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 37 g
Kalória 2206 kJ / 528 kcal
Zsír 26 g
Szénhidrát 34 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.1(19)

45 Min

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

4.8(5)

35 Min

Thon mariné à l'asiatique snacké

4.4(64)

45 Min

Poulpe "à Lagareiro"

4.8(13)

1 Std. 30 Min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

4.2(100)

25 Min

Filet de bar sauce aux courgettes

4.3(70)

1 Std.

Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

4.4(47)

1 Std.

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

4.7(67)

1 Std.

Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques

4.5(59)

1 Std. 5 Min

Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie

4.6(76)

40 Min

Chow mein aux crevettes

4.7(76)

45 Min

Couscous de crevettes et sa bisque

4.6(225)

1 Std.

 Összes megjelenítése