Ugrás a fő tartalomra Keresés
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
4.1 241 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 3 échalotes coupées en quatre
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 4 filets de saumon frais
  • 160 g de graines de couscous moyennes
  • 4 c. à soupe d'eau
  • 6 brins d'aneth frais ciselés et un peu pour la finition
  • sel
  • poivre moulu
  • 2 carottes en fins bâtonnets
  • 1 courgette en fins bâtonnets
  • 1 oignon émincé
  • baies roses
  • 500 g d'eau

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 37 g
Kalória 2206 kJ / 528 kcal
Zsír 26 g
Szénhidrát 34 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Moules au naturel

4.9(22)

20 Min

Cabillaud à la grecque et boulgour

4.6(183)

1 Std. 30 Min

Gambas

4.1(22)

30 Min

Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes

4.2(31)

1 Std. 5 Min

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

4.8(74)

35 Min

Curry de potiron aux crevettes

4.6(180)

55 Min

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

4.5(165)

35 Min

Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte

4.8(171)

1 Std. 5 Min

Parmentier de patate douce au saumon et poireau

4.6(1.5K)

55 Min

Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry

4.2(48)

1 Std. 15 Min

Mijoté d'encornet aux cornilles

4.4(17)

5 Std. 15 Min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

4.1(55)

40 Min

 Összes megjelenítése