Ugrás a fő tartalomra Keresés
Asian-style fish fillets

Asian-style fish fillets
3.8 17 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • piece fresh ginger peeled
    4 cm
  • garlic cloves
    2
  • fresh coriander stems and leaves only
    6 sprigs
  • piece fresh lemongrass white part only
    2 ½ cm
  • fresh long green chilli deseeded if preferred
    1
  • spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3 cm)
    1
  • lime zest only, no white pith, plus one slice and juice reserved
    1
  • sesame oil
    1 tsp
  • white fish fillets (see Tip)
    600 g
  • salt plus extra to season
    1 tsp
  • freshly ground pepper to season
  • jasmine rice
    400 g
  • water
    1000 g
  • mixed vegetables (e.g. zucchini, broccoli, capsicum), cut into slices
    500 g
  • fresh bamboo shoots (optional)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 733.2 mg
Fehérje 37.5 g
Kalória 1659.1 kJ / 395 kcal
Zsír 7.2 g
Rost 6.3 g
Telített zsír 2.1 g
Szénhidrát 41 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

The Basic Cookbook 183 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

4.0(12)

30 min

Prawn tacos with avocado lime sauce

4.7(36)

50 min

Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto

4.3(20)

35 min

Curry coconut fish with spiced lentils

4.0(10)

30 min

Chilli garlic prawns

4.6(170)

10 min

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

4.8(21)

55 min

Ginger salmon udon with spiced cashews

4.5(89)

35 min

Prawns with coriander coconut rice

4.2(29)

35 min

Fish pie

4.3(164)

1 h 15 min

Salmon and mushroom rice

4.5(11)

40 min

Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)

4.6(7)

55 min

Mediterranean vegetable bake

4.7(66)

50 min

 Összes megjelenítése