Spiced Moroccan lentil soup

4.5 473 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

brown onion (approx. 180 g), cut into halves
1
olive oil
40 g
ground ginger
1 tsp
ground coriander
1 tsp
ground cumin
1 tsp
sweet paprika
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
chilli powder
¼ tsp
ground nutmeg
¼ tsp
water
750 g
Vegetable stock paste (see Tips)
2 tbsp
red lentils (see Tips)
100 g
canned crushed tomatoes
800 g
salt to taste
1 pinch
fresh coriander leaves for garnishing
3 sprigs

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 329 mg

Fehérje 9.6 g

Kalória 1099.3 kJ / 261.8 kcal

Zsír 11.3 g

Rost 8.6 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 26.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

The Basic Cookbook 183 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

The Basic Cookbook 120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Your Cookidoo® Souper Star 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spiced lentil vegetable soup

1 Std. 30 Min

Hearty seven vegetable soup

30 Min

Black bean tomato soup with coriander lime cream

45 Min

Bulghur and lentil soup

1 Std.

Creamy capsicum and zucchini soup

40 Min

Gyoza soup

25 Min

Creamy scallop soup with chorizo

30 Min

Versatile smooth soup

45 Min

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

15 Min

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

1 Std.

Express pho soup with spiralized daikon (Thermomix® Spiralizer, TM5)

50 Min

Turmeric chicken bone broth

6 Std. 10 Min

Összes megjelenítése