One whole cauliflower

One whole cauliflower

4.6 57 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

Roasted cauliflower

large cauliflower (approx. 865 g), with leaves
1
extra virgin olive oil spray
kale leaves stalks removed and leaves torn into large pieces
2
nuts and/or seeds of choice
3 tbsp
sea salt
1 tsp
paprika
1 tbsp
garlic powder
½ tsp
ground cumin
1 tsp

Parsley sauce

fresh flat-leaf parsley leaves only
1 bunch
garlic cloves
2
lemon zest cut into 4 cm strips, no white pith
2 pieces
extra virgin olive oil
50 g
lemon juice only, to taste
½ - 1
sea salt to season

Cauliflower hommus

garlic clove
1
ice cubes
4
extra virgin olive oil
50 g
tahini
80 g
lemon juice only, to taste
½ - 1
sea salt to taste
black sesame seeds to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 785.6 mg

Fehérje 11 g

Kalória 2076 kJ / 494.3 kcal

Zsír 44.6 g

Rost 9.5 g

Telített zsír 6.1 g

Szénhidrát 9.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Stack up the savings 117 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Thermomix creating something incredible 92 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ancho chilli bean bowl

1h

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15min

Zucchini, lentil and coconut stew

30min

Cauliflower hummus with green vegetables

1h

Quick veggie pasta salad

30min

Feta, spinach and potato frittata

1h

Sichuan zucchini and eggplant

1h 15min

Basmati rice in Varoma bundt tin

35min

Vegan bao sliders

1h 50min

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1h 30min

Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts

1h 5min

Black bean enchiladas

1h 20min

Összes megjelenítése