Eszközök és tartozékok
Jackfruit nuggets
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 40p
20 pieces
Összetevők
Bavarian spice rub
-
mustard seeds2 tsp
-
fennel seeds2 tsp
-
coriander seeds1 ½ tbsp
-
dried rosemary2 tsp
-
dried oregano2 tbsp
-
sea salt100 g
-
semi sun-dried tomatoes30 g
-
garlic flakes2 tsp
-
cayenne pepper1 pinch
-
sweet paprika2 tsp
Jackfruit nuggets
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)60 g
-
panko breadcrumbs100 g
-
plain flour80 g
-
jackfruit in brine drained2 cans
-
fresh flat-leaf parsley leaves only10 sprigs
-
barbecue sauce (see Tips)2 tbsp
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
eggs lightly beaten3
-
vegetable oil to shallow fry
-
sauce of choice to serve
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 piece
Nátrium
96.7 mg
Fehérje
3.9 g
Kalória
385.2 kJ /
91.7 kcal
Zsír
3 g
Rost
1.3 g
Telített zsír
0.9 g
Szénhidrát
12.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix creating something incredible
92 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCrispy smashed potato salad with whipped feta
1óra 35p
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1óra
Warm Mediterranean couscous salad
30p
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20p
Cauliflower hummus with green vegetables
1óra
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1óra
Pierogi (Cheese dumplings)
1óra 30p
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40p
Satay noodle salad
35p
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45p
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20p
Goats cheese and caramelised onion mille feuille
1óra 50p