Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 tsp dried wakame seaweed flakes
- 500 g sweet potato, peeled and cut into wedges (2 cm thick)
- 3 tsp extra virgin olive oil, plus 20 g extra
- ¼ tsp sesame oil
- 225 g sesame seeds
- 1 garlic clove
- 180 g onion, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp tamari
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 10 sprigs fresh coriander leaves only, roughly chopped
- vegetable oil, to fry
- sauce of choice, to serve
- mixed salad leaves, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1359.1 kJ / 323.6 kcal
- Fehérje
- 4.7 g
- Szénhidrát
- 7 g
- Zsír
- 30.7 g
- Telített zsír
- 4.6 g
- Rost
- 3.3 g
- Nátrium
- 75.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Vegetarian quiche
1h 55min
Pizza bianca
40min
Vegetable lasagne
1h 35min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1h 40min
Pasta with fennel and tomato sauce
40min
Summer dahl
35min
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45 Min
Ricotta dumplings with napoli sauce
55 min
Broccoli and three cheese pasta bake
40min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1h 10min
Pizza Margherita
2h 10min
Vegetable chilli
50min