Eszközök és tartozékok
Masala Squid
Előkészítés 10p
Összesen 25p
3 portions
Összetevők
-
squid cleaned, skin removed, score in a criss-cross pattern and cut in pieces300 g
-
shallots25 g
-
garlic cloves3
-
fresh ginger10 g
-
cooking oil25 g
-
curry leaves1 stalk
-
chilli powder10 g
-
ground turmeric1 tsp
-
curry powder10 g
-
oyster sauce10 g
-
tomato sauce20 g
-
salt½ tsp
-
fresh red chilli cut in slices1
-
fresh green chilli cut in slices1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
714 mg
Fehérje
18 g
Kalória
932 kJ /
223 kcal
Zsír
11 g
Rost
4 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
15 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
High Temp. Asian Cooking
12 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSteamed salmon with broccoli pesto
25p
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40p
Orange Salmon with Broccoli Couscous
35p
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50p
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30p
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40p
Open fish burgers
1óra
Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce
30p
Fish pie with mashed potato topping
2óra
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40p
Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
10p
Cereal Prawns
30p