Eszközök és tartozékok
Masala Squid
Előkészítés 10p
Összesen 25p
3 portions
Összetevők
-
squid cleaned, skin removed, score in a criss-cross pattern and cut in pieces300 g
-
shallots25 g
-
garlic cloves3
-
fresh ginger10 g
-
cooking oil25 g
-
curry leaves1 stalk
-
chilli powder10 g
-
ground turmeric1 tsp
-
curry powder10 g
-
oyster sauce10 g
-
tomato sauce20 g
-
salt½ tsp
-
fresh red chilli cut in slices1
-
fresh green chilli cut in slices1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
714 mg
Fehérje
18 g
Kalória
932 kJ /
223 kcal
Zsír
11 g
Rost
4 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
15 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
High Temp. Asian Cooking
12 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTeriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50p
Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad
50p
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40p
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40p
Chilli and garlic prawns
1óra 10p
Balti coconut fish curry
50p
Fish and Zucchini
35p
Salmon filo spiral
1óra 10p
Boston Clam Chowder
55p
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1óra 30p
Not quite nasi goreng
45p
Steamed Seafood Feast
1óra