Eszközök és tartozékok
Masala Squid
Előkészítés 10p
Összesen 25p
3 portions
Összetevők
-
squid cleaned, skin removed, score in a criss-cross pattern and cut in pieces300 g
-
shallots25 g
-
garlic cloves3
-
fresh ginger10 g
-
cooking oil25 g
-
curry leaves1 stalk
-
chilli powder10 g
-
ground turmeric1 tsp
-
curry powder10 g
-
oyster sauce10 g
-
tomato sauce20 g
-
salt½ tsp
-
fresh red chilli cut in slices1
-
fresh green chilli cut in slices1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
714 mg
Fehérje
18 g
Kalória
932 kJ /
223 kcal
Zsír
11 g
Rost
4 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
15 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
High Temp. Asian Cooking
12 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLemon Garlic Salmon
2óra 20p
Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce
30p
Cereal Prawns
30p
Shrimp and Grits
1óra 50p
Garlic Shrimp
35p
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45p
Lemon Garlic Salmon
2óra 20p
Steamed coconut and prawn soup
30p
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45p
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40p
Mussels in Cream and White Wine Sauce
45p
Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg
30p