Eszközök és tartozékok
Couscous de crevettes et sa bisque
Előkészítés 30p
Összesen 1óra
4 portions
Összetevők
La bisque
-
100 - 120 g d'oignons coupés en deux
-
1 - 3 gousses d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
20 g de concentré de tomate
-
40 g d'huile d'olive
-
2 c. à café rases de sel
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de fenouil, déshydraté50 g de fenouil (választható) frais
-
1 - 2 c. à soupe d'herbes aromatiques variées, déshydratées (persil, fenouil, thym, laurier)
Le couscous
-
350 g de graines de couscous moyennes
-
1 c. à café de sel
-
10 g d'huile d'olive
-
600 g d'eau
-
1000 g de grosses crevettes crues, non décortiquées (garder les carapaces et les têtes)
-
250 g de carottes coupées en rondelles
-
150 g de courgette coupée en rondelles
-
1 navet coupé en morceaux
-
1 dose de safran en poudre
-
100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. (választható)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
61 g
Kalória
3542 kJ /
842 kcal
Zsír
31 g
Rost
11 g
Szénhidrát
79 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSaumon sauce hollandaise, riz et asperges
45 Min
Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf
45 Min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 Min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 Min
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40 Min
Risotto à l'encre de seiche
1 Std.
Crevettes sweet and sour
40 Min
Curry de crevettes aux poireaux et carottes
40 Min
Filets de colin, purée de haricots plats
35 Min
Papillotes de poisson, semoule de carottes et courgettes
2 Std. 50 Min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 Min
Gratin de poireau, panais et saumon
1 Std. 15 Min