Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad (MEATER+®)
TM6 TM5 TM31

Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad (MEATER+®)

4.0 ( 92 értékelés )

Összetevők

  • extra virgin olive oil for greasing

Crumbed chicken

  • 60 g flaked almonds
  • 70 g pork crackling (see Tips)
  • 1 tsp curry powder
  • ¼ tsp salt
  • ¼ tsp ground black pepper
  • 2 eggs
  • 2 chicken breast fillet cut horizontally to make 4 fillets

Pickled salad

  • 1 - 2 carrots cut into julienne
  • 1 continental cucumber deseeded and cut into julienne
  • 1 tbsp rice wine vinegar
  • ½ lime juiced

Cauliflower rice and katsu sauce

  • 350 g cauliflower broken into florets (3 cm)
  • 2 garlic cloves
  • 100 g brown onion cut into halves
  • 1 cm piece fresh ginger peeled
  • 20 g extra virgin olive oil
  • 2 tsp curry powder
  • 1 star anise
  • 350 g water
  • 1 ½ tbsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
  • 1 tbsp tamari
  • 20 g cashews
  • 1 - 2 pinches salt to taste
  • 1 - 2 pinches ground black pepper to taste
  • 1 fresh red chilli deseeded if preferred and thinly sliced, to garnish
  • fresh coriander leaves only, to garnish

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
499.1 kcal / 2096.2 kJ
Fehérje
45.1 g
Zsír
28.2 g
Szénhidrát
12.5 g
Rost
8.5 g
Telített zsír
5.9 g
Nátrium
1305.9 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése