Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 30 g olive oil
- 150 g brown onion cut into quarters
- 120 - 130 g chorizo cut into thin slices (5 mm)
- 40 g tomato paste
- 400 g canned chopped tomatoes
- 800 g skinless chicken thigh fillets cut into halves
- 1 tbsp dried oregano
- ½ - 1 tsp salt to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper to taste
- 400 g canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 563 kcal / 2364.8 kJ
- Fehérje
- 47.7 g
- Zsír
- 33.1 g
- Szénhidrát
- 15.1 g
- Rost
- 7.5 g
- Telített zsír
- 9 g
- Nátrium
- 1304.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
