Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Taco shells
- 120 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- ½ tsp dried basil
- ½ tsp dried chilli flakes (optional)
Avocado lime sauce
- 1 bunch fresh coriander, leaves and stems only, cut into thirds (approx. 40 g)
- 80 g mayonnaise (see Tips)
- 1 - 2 tbsp freshly squeezed lime juice
- ½ avocado, flesh only
- 1 pinch salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 garlic clove
- 1 long red chilli, trimmed and deseeded, if preferred
- 20 g extra virgin olive oil
Assembly
- 350 g medium raw prawns, peeled and deveined
- 1 - 2 tsp taco seasoning (see Tips)
- ¼ iceberg lettuce, shredded or 100 g red cabbage
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1807.2 kJ / 430.3 kcal
- Fehérje
- 30.1 g
- Szénhidrát
- 2.8 g
- Zsír
- 32.5 g
- Telített zsír
- 8.8 g
- Rost
- 3.9 g
- Nátrium
- 1129.7 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSimple steamed salmon
30 Min
Prawn noodle curry
10 Min
John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)
35 Min
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 Min
Sambal udang
50 min
Fragrant Asian fish parcels
40 Min
Garlic prawns
25 Min
Prawn yakisoba (TM6 only)
35 Min
Prawn and noodle stir-fry
25 Min
Asian-style fish fillets
30 Min
Prawn dumplings with dipping sauce (Brendan Pang)
2klst 50 min
Steamed fish with green mash
50 min