Tőkehal citrusos vajjal

Tőkehal citrusos vajjal

4.0 1 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 50p

4 adag

Összetevők

narancs , lehetőleg bio, héja és leve
1
citrom , lehetőleg bio, héja és leve
1
víz
700 g
burgonya , darabokra vágva
400 g
cukkíni , szeletelve (5 mm)
400 g
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) , plusz a kenéshez
80 g
tőkehal, filézett (120-200 g egyenként)
4
só , ízlés szerint
½ tk
feketebors, őrölt , ízlés szerint
½ tk
ánizsmag, egész
1 tk
1 tk édeskömény, mag
petrezselyem, friss , csak a levelek, aprítva
3 ág

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 adag

Kalória 1694 kJ / 405 kcal

Fehérje 33 g

Szénhidrát 23 g

Zsír 19 g

Rost 2.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Alap szakácskönyv 133 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Citromos spagetti marinált lazaccal

50min

Garnélás Chili

Nenhuma avaliação

Sült lazac joghurtos öntettel

Nenhuma avaliação

Halrudacskák

Nenhuma avaliação

Paella garnélával és chorizóval

45min

Cukkíni leves; Párolt hal és burgonya citromszósszal

Nenhuma avaliação

Spenótleves és zöldborsós rizottó garnélával

Nenhuma avaliação

Tonhalas Spaghetti arrabiata

Nenhuma avaliação

Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab

Nenhuma avaliação

Skandináv tízórai zsemle

Nenhuma avaliação

Füstölt lazacszeletek

Nenhuma avaliação

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Nenhuma avaliação

Összes megjelenítése