Tőkehal citrusos vajjal

Tőkehal citrusos vajjal

4.0 1 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 50p

4 adag

Összetevők

narancs , lehetőleg bio, héja és leve
1
citrom , lehetőleg bio, héja és leve
1
víz
700 g
burgonya , darabokra vágva
400 g
cukkíni , szeletelve (5 mm)
400 g
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) , plusz a kenéshez
80 g
tőkehal, filézett (120-200 g egyenként)
4
só , ízlés szerint
½ tk
feketebors, őrölt , ízlés szerint
½ tk
ánizsmag, egész
1 tk
1 tk édeskömény, mag
petrezselyem, friss , csak a levelek, aprítva
3 ág

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 adag

Kalória 1694 kJ / 405 kcal

Fehérje 33 g

Szénhidrát 23 g

Zsír 19 g

Rost 2.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Alap szakácskönyv 133 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Citromos spagetti marinált lazaccal

50p

Garnélás Chili

Nincs értékelés

Halrudacskák

Nincs értékelés

Paella garnélával és chorizóval

45p

Cukkíni leves; Párolt hal és burgonya citromszósszal

Nincs értékelés

Spenótleves és zöldborsós rizottó garnélával

Nincs értékelés

Tonhalas Spaghetti arrabiata

Nincs értékelés

Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab

Nincs értékelés

Skandináv tízórai zsemle

Nincs értékelés

Füstölt lazacszeletek

Nincs értékelés

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Nincs értékelés

Garnélás szaganaki fetával

35p

Összes megjelenítése